Ihr Blog – Mentaltraining

… so lautete 1910 der Titel eines Buches von Arthur Brehmer. Und da wir 2010 haben sind die 100 Jahre jetzt vorbei. Die Zeitung Die Zeit hat das Thema aufgegriffen und recherchiert.
Herausgekommen ist ein toller Bericht über Mentaltraining im Sport mit vielen praktischen Beispielen. Zu diesem Artikel braucht man gar nicht viel sagen. Hier ein Auszug. Der ganze Artikel unter: http://www.zeit.de/wissen/geschichte/2010-01/zukunftsvisionen-sport

Schon vor 100 Jahren war klar: Körperliche Stärke ist im Sport nicht alles. Heute erreichen Athleten durch Mentaltraining Höchstleistungen.

“Man kann nur so weit fliegen, wie weit man im Kopf schon ist”, sagte einmal der Skispringer Jens Weißflog, der viermal die Vierschanzentournee gewann. Die ehemalige Hochspringerin Heike Henkel kam ohne “Kopf-Doping” nicht über die Latte. Und Basketball-Profi Dirk Nowitzki, der 2007 als erster Europäer zum wertvollsten Spieler einer NBA-Saison gekürt wurde, schwört auf die “Freiheit im Kopf”. Kurzum: Die mentale Fitness wird im Leistungssport immer wichtiger.
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Bereits in dem 1910 erschienenen Buch “Die Welt in 100 Jahren” wurde prognostiziert: Der Sport 2010 werde “der Sport mehr des Intellekts, als der physischen Kraft sein”. Und tatsächlich scheint sich nur mit Kraft und Kondition kaum noch ein Pokal oder eine Medaille zu gewinnen. Das sogenannte Coaching für die mentale Fitness, das in den USA und in Australien längst etabliert ist, hat mittlerweile auch den deutschen Spitzensport erreicht.

Dazu beigetragen hat unter anderem Hans-Dieter Hermann. Der Sportpsychologe wurde Ende 2004 von Jürgen Klinsmann als erster Mentaltrainer in die deutsche Fußballnationalmannschaft geholt. Als “Leistungsoptimierer” sorgte Hermann für “Training im Kopf und für den Kopf”. Die Teamfähigkeit wurde beispielsweise an einer Kletterwand trainiert oder mit einer Übung, bei der die Spieler im Kreis stehen und einen Fußball hin- und herkicken, während sie ein rohes Ei von Hand zu Hand weiterreichen.